想要不得卵巢性不孕怎么办？那么就要做好预防和保健，下面包头都市妇产医院妇科专家告诉您：卵巢性不孕的预防和保健。

    1、时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

    2、择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

    3、少被动吸烟的机会。

    4、强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

    5、少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

    6、按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

   温馨提示：以上就是包头都市妇产医院专家对这个问题的详细介绍，希望对大家有帮助。虽然现在治疗不孕的方法有很多，但是患者要根据自己的病情选择治疗方法。如果大家对这些治疗方法还有什么疑问的话，欢迎点击专家在线咨询！

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