包头都市妇产医院专家介绍，一般排卵前后5天，是准妈妈容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。对于如何推算自己的排卵日，专家推荐以下两种方法供准妈妈参考：
   
    1、日程推算法

    排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天（平均为14天）。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”。公式如下：

    A、以往短周期天数-18 ＝排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天
    B、以往长周期天数-11 ＝排卵后“易孕期”的末一天

    一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

    2、基本体温测量法

    一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

    温馨提示：包头都市妇产医院本着为患者服务的原则，重视医疗效果和医疗安全，确实做到让患者满意放心。同时包头都市妇产医院开通在线咨询特色服务，如果您还有更多关于妇科疾病上的问题，可在线免费咨询妇科专家。包头都市妇产医院服务热线：0472-5143311 全国免费咨询电话 4006-472-120，欢迎您随时来电咨询。