一些想尽快生宝宝的育龄女性，都很想了解一些尽快受孕的方法，比如说在排卵期同房，或是吃一些助孕的食物。那么，女性吃什么容易受孕？对此，包头都市妇产医院的专家为女性朋友做出解答。

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    【有助于女性受孕的食物】

    1.蛋白质：研究表明蛋白质在被人体吸收后，会转变为胺基酸，而其中所含的精胺酸被认为是制造精子的原料。所以打算怀孕的女性，可多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鸡蛋等，以确保生殖器健康，保证内分泌平衡。

    2.精氨酸：是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，维持男性生殖系统的正常功能。所以，在备孕期间，男性也应该注意饮食，多吃墨鱼、章鱼、芝麻等食物，利于女性受孕。

    3.叶酸：如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在怀孕前三个月，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加3被叶酸以满足怀孕期间的营养要求。

    4.维生素E：为助孕、优生，女性朋友应注意在孕前多补充维生素，多吃全谷类、豆类、蛋，以及甘薯和绿叶蔬菜，以补充体内所需的维生素E。

    上述为“女性吃什么容易受孕”的相关介绍，希望能对女性朋友提供帮助，如果您还有任何疑问，可点击在线咨询，向的妇科专家提出疑问，进行更详细的了解。

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