医院专家介绍：卵巢早衰低龄化逐年增高，原先在在45-55才会出现的卵巢功能早衰提前出现年轻女性身上。那么，什么是女性卵巢早衰?医院专家为您解答：卵巢早衰一般会出现以下症状：

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    1、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

    2、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则。

    3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

    卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

    那么，女性该怎么预防卵巢早衰：

    1、注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

    2、坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

    3、振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定（地西洋）、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

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