盆腔炎它困扰着许多年轻的女性。同时它也是一种很容易反复发作的疾病，对患者的伤害很大。其实盆腔炎并不是难以治愈的疾病，只要女性正确认识对待盆腔炎，调整好自己的心态，保持心情舒畅，以免肝郁气滞而影响康复和加重病情，这样就能很好地摆脱盆腔炎的困扰。
        包头都市妇产医院妇科专家告诉你，女性如何才摆脱盆腔炎？
        注意休息，保证充足的睡眠
        下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。
        调整自己的心态
        树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。应解除病人思想顾虑，增强治疗信心。乐观积极的心态有利于减轻病情，起到"事半功倍"的效果。

        保持阴道清洁、透气
        注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道，许多女性得盆腔炎是因为擅自使用洗液，从而引发体内的病原体生长和繁殖。
        注意经期卫生
        在生理期期间勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒6小时。
        合理饮食，保持大便通畅
        饮食宜以易消化而富有营养的食物为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜;可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。
        积极锻炼身体，增加免疫力
        盆腔炎患者不宜长久站立或久坐不动，要劳逸结合，正确选用锻炼方法。
        包头都市妇产医院妇科专家，温馨提示盆腔炎反复难治的原因一是"拖"，二是"乱"。其中"拖"就是大多数女性因私处患病羞于启齿而忍着、拖着，久而久之，炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，变成顽固性疾病;而"乱"就是疾病乱投医，没有对症下药，结果只能暂时缓解症状，无法医治病根，使治疗不，易复发。