乳腺增生是女性乳腺的常见疾病，一般若诊断为良性且增生小时，可以不用治疗，只需定期到医院检查观察即可，但是您一定要在生活中注意护理，专家为您总结了一些日常护理小细节，提醒您一定要注意呵护乳房。

 

　　乳腺增生护理【1】内衣选择;

　　发生乳腺囊肿增生时，如没必要治疗，医生一定会提醒您在穿内衣方面注意讲究，尽量让内衣把乳房拖起来，防止乳腺下垂，会增加刺痛感，另外，内衣不能过净，会使乳房血液循环不畅，增生部位可能会发生癌变，内衣要尽量选择纯棉质地的，纤维的更会刺激乳房皮肤，或是引起乳腺炎的发生。

　　乳腺增生护理【2】饮食注意;

　　众多乳腺疾病的发生都与饮食有关，经常吃油炸食品或是甜食，会增加患乳腺增生的几率，这会使女性体内油脂增加，堵塞乳房引起增生。

　　在发生乳腺增生后，您要尽量避免吃油炸食品，另外多吃纤维食品可以有效降低体内雌激素的摄入，能有效的预防各类乳腺疾病，女性平时应多吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮。

　　乳腺增生护理【3】调节心理;

　　女性在出现乳腺疾病时，难免会心情抑郁，这样不理由疾病的治疗，更能引发更多的乳腺问题，女性在生活中应该注意情绪的调节，不能抑郁也不能过分狂躁，可以通过听音乐、散步等来调节心情，保持心情舒畅，活泼开朗，乳腺疾病就必然会减轻。

　　作为一所现代化女性专科医院，包头都市妇产医院以其专家、、专注的医疗服务，深得都市女性好评和信赖，是一所代表省内高水准的医疗机构。医院现已开设网上妇科专家在线咨询服务。在线免费会诊各种妇科疾病，方便广大网友及时与在线医生沟通。包头都市妇产医院，时刻关注女性健康，不断引进、创造、实践诊疗新技术，为减轻女性的病痛不懈努力。