乳腺癌需要如何预防?乳腺癌是现代女性的一大杀手，现在乳腺癌的发病率越来越高，而且乳腺癌的发病年龄越来越年轻化。即使是年轻的女性，也应该要注意预防乳腺癌，那么，女性要怎样预防乳腺癌呢?下面由妇科专家将为大家讲解。

　　女性要怎样预防乳腺癌?

　　多吃新鲜的蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等，不仅能有效地抗氧化，而且能够加速体内代谢废物的排出。

　　乳腺癌预防1、不要吃太咸：很多地方的女性特别喜欢吃口味重的食物，特别是南方地区，吃东西都是非常咸的，女性应该避免吃太咸的食物，不要吃辣酱、榨菜、腌菜、等高盐食品。

　　乳腺癌预防2、早晚一杯牛奶：良好的营养状况有益于乳房的发育，通过研究证明，女性如果多喝牛奶，能够极大程度的避免乳腺癌的发病，建议女性每天喝两杯牛奶。

　　乳腺癌预防3、合理搭配粗粮细粮：粗粮含膳食纤维，可以帮助肠蠕动排出毒素，而且可以降低胆固醇的含量。

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