乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。学会预防乳腺增生是很重要的，据了解，女性多吃海带可以预防乳腺增生，下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助、

　　多吃海带可以预防乳腺增生

　　海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。

　　多吃海带可以预防乳腺增生生，海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。海带中的碘极为丰富，它是体内合成素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　包头都市妇产医院妇科专家温馨提醒：乳腺增生主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。如果平时有发现以上这些相关的症状，一定要及时上医院检查治疗，避免给自身带来过大的危害。

　　多吃海带可以预防乳腺增生，其实除了预防乳腺增生，多吃海带的功效还是有很多的。通过以上介绍相信你有一定的了解了吧。如果有什么不懂的地方，欢迎咨询包头都市妇产医院妇科在线专家。让专家给你做解答。