如何治疗乳腺增生才更有效?这是大部分乳腺增生患者所为关注的一个问题!且乳腺增生随着环境的变化发病率呈直线上升，成为白领女性的健康杀手。一旦患上乳腺增生，生活质量都会下降。所以对于乳腺增生治疗就倍受人们关注了。下面我们就来具体的说明一下吧!

　　如何治疗乳腺增生才更有效?

　　首先专家还是把乳腺增生患者的心理治疗放在首位，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　其次我们的生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致，因此，我们可以从治疗内分泌这一方面来治疗。人工流产容易引起内分泌失调，应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，可防止在年青时就患上乳腺增生症;不生育的妇女也易较早发生乳腺增生症.

　　以上就是对“怎么治疗乳腺增生才更有效”的详细说明了，那么大家都明白了吗?通过上面我们可以知道乳腺增生的治疗其主要的还是心里的上的治疗!还有在里专家要特别提示的是：女性朋友平时应该学会自我检查，定期到医院复检，熟悉自己的身体，做到当身体有变化时能敏感的感觉到，早发现、早治疗。

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