如何有效预防卵巢囊肿？包头都市妇产医院的专家介绍说，卵巢早衰是妇科疾病中较为常见的一种，会对女性身体内分泌系统造成影响，所以，在日常生活中做好预防措施，对远离卵巢早衰，保证身体健康具有重要意义。

    女性朋友预防卵巢囊肿，建议好能在产后进行母乳喂养，且好能延长哺乳时间，因为有关数据表明这样有利于降低卵巢囊肿的发生率。此外，女性朋友可在日常生活中，养成喝牛奶的习惯，多吃鱼、虾等食物。

    养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免精神、身体过度疲劳，尽量避免熬夜、通宵。此外，女性朋友需禁烟、禁酒，积极参加体育锻炼，提高身体抵抗力，远离卵巢囊肿的困扰，保证身体健康。

    保持乐观、开朗的心情，是远离一切疾病困扰的重要因素，在情绪轻松愉快时，人的脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。而如果人出现不良的情绪，就可能会增加高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症等疾病的发生率。

    包头都市妇产医院的专家温馨提醒：上述为引起女性卵巢囊肿的主要原因，希望能引起女性朋友的重视，做好日常预防工作，让自己拥有一个健康的身体，更好地工作和生活