痛经如何调理？包头都市妇产医院妇科专家，痛经的调理方法有以下几方面：
    女性患者，要谨记，对痛经不能一味的忍耐，单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到治疗痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦，所以，专家要提醒女性朋友们，发现痛经应及时赶到医院由专家进行诊治。
     足够的休息很重要，女性经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
        注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
    注意饮食调理：经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因辨证施治。