女性如何预防月经不调？包头都市妇产医院的妇科专家，女性预防月经不调无论是对于生活还是工作，好处都是非常多的，因此就很有必要了解预防的办法。
      包头都市妇产医院的妇科专家，告诉你女性如何预防月经不调？
     劳逸结合：妇女长期地从事体力劳动，尤其是在经期进行重体力劳动的话，简单损伤肌体正气，或长期从事深重的脑力劳动，也会使得阴血暗耗，这样的话，关于女人的正常例假也会形成影响。
       适度夫妻生活：夫妻生活不和谐的话，肾中精血就会亏少，女人的例假也会受到影响。尤其是在经期性日子，损害更大，所以女人要注意适度夫妻生活。
     防止心情异常：心情的改变对女人的月经也有很大的影响，假如女人长期的心境郁闷、急躁易怒、恐慌受惊等，那么就会影响到下丘脑的正常功用，进而搅扰到女人的月经，致使女人呈现例假不调的状况。
       不要着凉：夏天天气炎热，很多人都喜欢吃冷饮，吹空调等，专家指出，假如女人经前或者是经期吃冷饮、吹空调，致使下腹受寒的话，简单形成例假不调。