内分泌失调注意事项？包头都市妇产医院的妇科专家，内分泌失调患者要多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。
     因为坐得太多，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
       用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。
       现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。所以要注意保暖。