包头都市妇产医院妇科专家，月经不调在生活中要怎么去调理？
       以下就是月经不调的调理方式。
      多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
        调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
 

 

        保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
        患有疾病的女性应该积极的到医院检查治疗，避免疾病给自己带来严重的危害。