女性在月经期虽然要多吃含维生素的蔬菜和水果,但同时也应注意一些生冷之食不是不宜吃的,如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成
痛经,月经不调等症状。
女性月经期不能吃的东西有:
生冷类:寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。