人流对女性身体的影响很大，是很虚弱的，所以人流后的保养很重要。包头都市妇产医院的妇科专家表示，人流不是做好就没事了，关键是人流后的保养一定要做好，这对身体的影响是极大的。

人流后如何保养？包头都市妇产医院的妇科专家为大家详细的介绍了几点：

注意休息：人流后保养人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内，不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后，子宫需要一个月左右复原。

保持外阴清洁，禁止同房：人流后保养人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要是特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

观察出血情况，严防病情加重：人流后保养人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

加强营养：要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

包头都市妇产医院的妇科专家温馨提醒：人流术后的补养以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。