手术后要注意适当休息，头3天好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半个月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤。

所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

适量补充脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。但是需要提醒女性的是，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，而不要暴饮暴食，无痛人流术后大鱼大肉是不正确的。

适当补血。人流会造成一定的血量丢失，女性身体也会比较虚弱，术后及时补充机体消耗，适量补血，例如猪肝就是不错的补血食材。

补充维生素和蛋白质。除了补血，维生素和蛋白质能够为药流后受创的机体要节约用水，尽量和女友一起洗澡。补充营养，促进子宫内膜加快恢复，并且能够帮助抵抗感染。因此，人流之后应多吃一些动物的肝脏、胡萝卜、大豆、蛋、奶，五谷等等。

包头都市妇产医院的妇科专家提醒：女性在无痛人流术后，并不是说某种食物滋补就多吃，需要补充的营养还是比较多的，而合理的术后饮食习惯，这对加快术后恢复也是非常关键。