如果女性在顺产的时候，出现难产或者顺产困难时，对于产妇的身心均会造成比较大的伤害，而大多数女性知道顺产是比较好的分娩方式。那么，女性如何提高顺产率呢？对此，包头都市妇产医院专家介绍：     为了更多的健康，请咨询在线专家

　　提高顺产率的方法如下：

　　1、自我暗示

　　大部分女性均知道顺产对于母婴有一系列的好处，使用顺产出生的宝宝相比于剖宫产的宝宝要聪明一点。在顺产里面，如果可以用“痛苦是为了让宝宝”的自我暗示，是能够让自然分娩更加快结束，把自然分娩的痛苦给减轻。产前女性还需要消除惧怕心理，维持镇静乐观的情绪是比较重要的。

　　2、坚持锻炼

　　女性在顺产过程里面，子宫收缩的频率、强度由于女性体质的不同而很大的变化。日常爱运动的女性相比日常不爱运动的女性，子宫会更加有弹性以及力度，自然分娩过程收缩的频率就会变得比较快。

　　3、良好的心情

　　依据研究可以发现，性格是可以影响到顺产过程里面女性的承受能力，对子宫收缩的频率以及强度还是有一定的影响。若性格不开朗、爽快的类型，怀孕期间就要学会调节改善心情。

　　4、练习呼吸方法

　　为了把生产时的紧张以及压力减轻，事先练习使用科学的呼吸方法是很有意义的。呼吸法不只是呼吸的方法，经过神经肌肉的控制，配合产前体操，呼吸技巧还可以大大转移女性的注意力，进一步把产痛给减轻。

　　本文主要是对于女性如何提高顺产率的简单介绍，希望对大家有帮助。女性在如今通常都会担负着家庭及社会的责任，大多数职业女性由于白天忙于工作没有多余的时间，将看病计划不断的延迟，一般是小病都转化成了大病。包头都市妇产医院特别开设专家夜诊到晚上九点，在夜诊阶段女性可以和白天一样进行各项检查，还会享受一样的医疗技术，为女性提供服务以及方便。可以在根本上解决如今职业女性白天没时间看病的难题。如需帮助请点击在线咨询。

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