包头都市妇产医院产科
专家,在孕期充足的睡眠:睡眠不足,抵抗力也会随之下降,孕妈妈更需要充足的睡眠,才能有强健的体质去抵抗流感病毒。此外,还要避免过于劳累,避免情绪激动,保持心身愉悦。因此准妈妈在孕期不要熬夜,否则也会影响到身体健康,影响到胎儿的生长发育。
保证家里的通风透气和清洁:
要保持家里的干净整洁,保持室内的通风,勤洗手,衣物要消毒。这样才能更好的减少女性接触到细菌,室内通风透气让女性感觉更舒服,对身体也有利。
多做运动,多喝水,保证营养均衡:
进行运动可以让身体更健康,可以有更好的抵抗力,喝水可以排出人体内的毒素,让女性可以更健康,对胎儿也有利。而营养的均衡可以让女性和胎儿健康,让胎儿可以得到更充分的发育。