人流后或自然流产后、分娩后，有的女性会出现贫血。人流后吃什么营养呢？专家介绍：如果人流后贫血严重，要按医嘱用药，同时要加强营养。饮食要补充优质蛋白质、充足的维生素，尤其是应补充足够的铁质，对治疗贫血有好处。补养的时间以半月为宜，可酌情适当延长补养时间。
    
   包头都市妇产医院专家为您介绍几例人流后贫血的营养膳食，可供贫血女性选用。 
   
    1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于人流后贫血及病后、产后气血不足的调养。 
   
    2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于人流后贫血及流产后体虚的调养。 
   
    3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。
   
    4、红枣花生蜜饯：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成红枣花生蜜饯。具有养血、理气作用。适用于人流后贫血或血象偏低等。
   
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